Rückentraining/Rücken(s)move

Freude und ein gutes Gefühl nach einem motivierenden Training

Dieses Training bringt Ihnen Kraft, Balance, Stabilität und Beweglichkeit für eine gesunde und belastbare Wirbelsäule.

Es bietet einen Ausgleich zu einseitigen Haltungszwängen und unausgewogenen Bewegungsabläufen in Alltag, Beruf und vielen Sportarten.  

Es hilft generell Beschwerden im Gelenks- und Bewegungsapparat zu vermeiden bzw. zu lindern.
Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel macht die Kurse abwechslungsreich und schafft immer neue und verstärkende Anreize. Unter anderem kommen die smoveyVibrorings zum Einsatz, welche auf eine ganz einzigartige und nachhaltige sowohl faszial als auch tiefenstabilisierend wirken.

Die abwechslungsreichen Übungen werden ihnen gut tun. So fördern Sie die beste präventive und rehabilitative Selbsthilfe bei Bandscheiben- und Gelenksbeschwerden, Rücken- und Nackenschmerzen.

Sie sind in meinem offenen Kursprogramm jederzeit herzlich willkommen.

 

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Kursplan

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  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.